海淀凤凰岭徒步健步走拓展训练方案

海淀凤凰岭徒步健步走拓展训练方案

本次户外拓展训练方案将地点选择在海淀的凤凰岭景区，比较适合在春季和秋季组织以徒步以及健步走为主题内容的户外拓展训练，凤凰岭景区比较适合一天的户外拓展活动安排，距离市区车程较近，以登山徒步这样的活动方式结合春季和秋季的郊游

凤凰岭拓展训练方案介绍

在每年的春季和秋季比较适合以运动，登山，徒步和健步走这样的活动来组织户外的拓展训练，结合户外拓展的项目和比赛，更容易能够让团队有了不错的体验。一天的户外拓展活动地点比较适合在北京郊区里面交通距离较近的地方，因此我们将活动地点选择在位于昌平的凤凰岭景区

凤凰岭景区距离市区的车程大约在一个小时左右，在景区的周边也有度假村和农家院，可以为团队提供午餐的地方，这也就比较方便组织一天的拓展活动安排。景区里面以登山徒步为主要的景色游览，所以最适合在春季和秋季安排进行，并且在秋季时，这里的景色也是一年中最好的

徒步健步走比赛

在拓展训练活动里面，徒步和健步走的比赛结合户外定向运动是非常经典的一种活动方式，户外的运动往往能带给团队更富有激情的活动方式，让团队在活动中感受到团队的热情以及士气的鼓舞。设定任务的目标，在整个景区里不同的地点进行打卡，再结合主题徒步的内容和任务设置，让拓展训练活动更为丰富有趣

凤凰岭景区介绍

北京凤凰岭自然风景区位于海淀区苏家坨镇境内，距天安门33公里，总面积10.62平方公里。青山绿水，蓝天白云，层峦叠翠，密林曲径，奇花异草遍及山野，具有良好的生态环境；其上风上水的地理优势，使之享有京城“绿肺”之称。

风景区野趣天成：青山绿水，蓝天白云，层峦叠翠，密林曲径，奇花异草遍及山野，具有良好的生态环境；其上风上水的地理优势，使之享有京城“绿肺”之称。区内水质优良，空气清新，净化空气纯度为市区的5倍，含负氧离子为市区的150倍以上，四至十月相对湿度为58%，春秋平均气温为23℃

凤凰岭徒步拓展活动方案安排

7:30~8:40 出发前往的凤凰岭

在公司预定的地点集合之后，乘大巴车前往位于海淀区的凤凰岭景区，从市区出发到达景区大约车程在一个小时左右

9:00~10:00 团队破冰分组

进入凤凰岭景区，在景区内安排团队的破冰分组和团队建设，以及热身游戏，并介绍景区的徒步拓展训练活动内容的注意事项和规则

10:00~12:30 主题徒步拓展活动比赛

团队以小组为单位进行景区内的徒步比赛，而徒步比赛并非简单的前往某一地点，而是按照主题拓展活动的方式，按照任务书的内容及要求和规则，根据地图将前不同的地点进行打卡，以及拓展项目的比赛

12:40~13:50 团队午餐

凤凰岭景区徒步团建比赛结束，在景区外的餐厅用午餐午餐的标准为500元每桌，用餐结束之后一天的户外拓展活动结束，乘大巴车返回