​两日骑行团建拓展活动方案

两日骑行团建拓展活动方案

为期两天的户外团建活动结合了团建骑行、真人CS、户外拓展游戏、自助烧烤和篝火晚会以及高山漂流，这样的安排在夏季时可以说集合了北京郊区很多团建活动的元素于一身，众多精彩的游戏和娱乐活动相信能带给团队一次非常美妙的体验

两天的骑行团建活动介绍

本次为期两天的团建拓展活动以团队的骑行作为活动的主题，围绕在雁西湖附近长达10~15公里的骑行路线上，欣赏周边的美景，呼吸新鲜的空气，带给团队快乐的时光，再结合上真人CS的团队比赛，以及高山漂流这样清凉的户外体验，最适合在每年的夏季为团队安排

真人CS高山漂流

在两天的团建拓展活动里，第1天的时间是前往位于北京怀柔雁栖湖周边的拓展基地，在到达之后由教练带领团队进行活动的热身分组之后打上一场趣味的真人CS，另外在下午团队则前往位于雁栖湖向北20分钟车程的高山漂流场地，一下午的时光可以在这里体验精彩刺激的高山漂流

在怀柔的雁栖湖景区附近很多的团建活动的地点都较为集中，比如真人CS和骑行以及高山漂流的场地在交通上进行20分钟的车程，这也极大的方便了团建活动的组织，可以在一天的时间里将更多的活动融合在其中

团队户外骑行团建

户外骑行的团建活动，作为本次的主题安排在团建活动的第2天，一上午的时间围绕着雁栖湖周边的路线，骑行的路程在10~15公里之间，这样的郊游和团建方式，可以欣赏到周边美丽的景色，特别是在怀柔雁栖湖附近湖光春色的美景尽收眼底

团建拓展活动时间行程安排

7:30~9:00. 出发前往怀柔的拓展基地

在预定的地点集合之后，乘坐大巴车前往位于怀柔雁栖湖附近的一处度假村，这也是本次活动的场地，以及用餐和住宿地点。度假村距离市区的车程等于在1.5小时，可以容纳100人以下同时入驻，对于更大规模的团队，也可以选择周边另外的酒店

9:30~12:00. 热身分组和真人CS

团建活动的教练组织团队在场地里完成活动前的热身，并进行真人CS比赛前的分组以及穿戴服装，调试装备，讲解比赛规则。接下来便是接近两个小时的真人CS团队比赛，真人4S属于水蛋的方式进行

雁栖湖附近的真人CS比赛在设备方面比较新，近两年以来这些CS基地更换了比赛的装备，特别是模仿了吃鸡游戏，为此在装备道具以及比赛规则方面都进行了改进，这样也让游戏变得更富有可玩性，比赛的真实感更强

12:00~13:30特色农家午餐

来到怀柔品尝当地特色的美食是来到怀柔团建活动必不可少的一项，怀柔当地特色的烤红鳟鱼板栗焖肉都是这里最具特色的农家菜，不仅味道香甜，而且量大，比较适合在团建活动特别是运动量较大的运动中安排的团队用餐

14:00~16:30. 高山漂流团队体验

高山漂流的团队体验是在夏季中最为精彩的一种水上活动，从山上顺着水流一直到达山下，这个过程可以持续接近一小时的时间，再结合中途打水仗，在不同的水池里面游戏比赛，一次高山漂流的团建活动，可以接近两个小时

如今在北京地区普通的漂流活动很少见到，所以高山漂流也取代了这种夏季的水上娱乐，最大的特点是要乘着摆渡车一直到达山顶之后乘坐漂流的皮筏艇，顺着水流以非常快的速度到达山底，不过为了让大家有更好的体验，还会在中途设置多个缓冲的水池，每一个水池可以容纳几十人，在这里打打水仗玩水是最好的选择

18:30~21:30. 自助烧烤以及篝火晚会

很多参加过团建的公司都知道晚上的娱乐活动最好的方式便是组织团队的篝火晚会，围着篝火释放这一天的热情，缓解工作的压力，带来团队的热情，一起唱歌跳舞，做游戏，是整个晚会中非常精彩的环节

晚餐和篝火晚会经常上班的一个场地里，这样便在场地的周边摆上各种烤炉以及肉串烤羊等，团队可以在这里享受一顿丰盛的自助烧烤晚餐，除了自己烤的肉串以外，还有餐厅提供的主食，水果，饮料，啤酒，还有烤红鳟鱼等

第2天：8:30~12:00雁栖湖骑行团建

在活动的第2天组织环绕雁栖湖的骑行团建活动，也是本次活动的主题项目，团队一早到达骑行活动的场地，这里提前摆放好为团队骑行的自行车、背包饮用水、以及头盔和其他安全装备，教练会在此组织全体成员进行活动前的热身，讲解骑行团建活动的规则，注意事项和安全内容

团队领取自行车调试好装备后，沿着雁栖湖的骑行路线出发，全程是由骑行的领队带领路线，并在途中会有多名教练跟随团队一同骑行，以保障活动的安全。整条骑行路线的路程大约在10~15公里，这完全取决于团队的体力。沿途的景色可以说是变化多端，不同的路段可以看到几乎完全不同的美景，骑着自行车环游于雁栖湖，去感受郊外的景色

12:00~13:30. 农家特色午餐

前往附近的一处农家院，去品尝当地特色的灶台鱼午餐，一年中不管哪一个季节铁锅炖鱼都是10分热门的午餐方式，这样的方法制作出的鱼肉保留了鱼肉最为鲜美的味道，可以一边吃一边涮上不同的青菜，在锅的周边贴上一圈玉米饼作为主食

团建活动总结：两天的团建拓展活动在行程上安排的较为紧凑，不过每一个环节都非常轻松，也是大家积极热于参与的，无论是真人CS还是高山漂流，自助烧烤篝火晚会，还是户外的骑行，这些活动都是郊区团建中较为经典的元素，享受团队团建活动的同时更好的去体验团队活动的乐趣