​适合100人有趣的拓展团建比赛方案

适合100人有趣的拓展团建比赛方案

很多团队在组织户外拓展团建时都希望活动的内容较为趣味，游戏内容新颖，所以在本次方案中，我们就以100人为例介绍一个一天的适合100人的趣味团建拓展方案，以趣味的团队比赛结合户外拓展的内容，让大家体验到户外运动的快乐

趣味拓展活动方案介绍

以趣味的游戏组成的户外拓展活动方案，设计为100人团队的参与，比较适合在北京的郊区进行，时间为一天。在一天的时间里，将结合趣味运动会的主题内容以及部分水上拓展游戏，所以整个活动的方案比较适合在夏季里举行。在北京周边怀柔、房山以及延庆平谷都可以安排，相信能给团队带来非常大的快乐体验

出发前往适合本次活动的基地（7:30~9:30.）

组织出发前往适合本次团建拓展活动的基地，本次100人的主题趣味团建活动需要基地能够提供100人的活动草坪，并且还要有适合水上活动的场地。这样的地点在北京的怀柔，延庆，以及房山地区都能够找到相应的地点，车程大约在两小时之内

上午的趣味拓展游戏安排（9:30~11:40.）

在上午的活动中安排草坪上的趣味运动比赛，比赛的内容为4~5项目，针对于不同团队，对于分组活动的要求。每次比赛需要两组同时参与，由一个教练来进行活动的评分和内容的介绍。并且在比赛结束后以积分的方式为小组统计成绩，这些成绩在活动的最终汇集，作为小组最终的比赛成果

1、超级相扑比赛：这样的一个趣味比赛需要每个小组派出6名以上的队员，在草坪的场地上铺好活动专用的充气道具，并且每位参与队员都要穿好专门为比赛设置的服装。穿上服装之后，马上变成一个相扑，在接下来的比赛里也是以相扑的比赛方式来安排。比赛的游戏规则就是在教练指导的规则下，将对手的队员推出场地的圆圈之外

2、超级曲棍球比赛：这是一个以曲棍球比赛规则结合趣味道具的比赛内容，曲棍球比赛对于很多人来说都并不陌生，但是江崎光求的道具换成个头超大的充气道具，整个比赛的性质就发生了变化，过程也变得更为趣味。小组每次多人参与，用笨拙的充气道具将球打入对方的球门便积一分，直到活动比赛结束

3、连体战士趣味比赛：比较适合在草坪上进行了一个多人赛跑，最大的特点是穿上道具服装以后，将3~4名队员连在一起，这就要让所有的人员在跑步的过程中，能够保持身体协调和大家步调一致，这比赛过程也是变得非常有趣

4、快乐的大锤：一向非常简单又趣味的比赛，活动开始后所有的小组成员都要参与，是以接力的方式来进行，在场地中会摆放很多充气的气球，之后参与的队员手持充气大锤，在最短的时间内将这些气球打爆，比赛结束后打爆气球数量最多的小组获胜

下午的水上趣味比赛（13:30~16:30.）

水上的拓展活动比赛在每年的夏季是最热门的活动，大家都希望在团建拓展活动中，能够在水中组织一些更为趣味的水上比赛，又能够保证活动的安全，同时又能够非常清爽。所以在本次活动中，我们安排在基地里的水上活动区域进行多轮的小组PK赛

1、水上闯关比赛：这是一项非常经典有趣味性极强的水上PK赛，在人工修建的水上活动场地中，由大型的充气道具组合成一条水上的充气跑道，当然这条跑道并不是非常平坦，需要经过很多种障碍才能最终通过。比赛的方式也是非常简单，就是以团队接力的方式依次通过跑道到达终点，过程中如果不慎落水要返回起点重新参加

2、水上擂台赛：道具两侧分表为两只队伍。比赛开始每队依次派出队员，在窄桥对抗，想办法把对方堆到水里，而自己不落水。如把对方推如水中自己不落水，即可返回基地或继续跟对方下一名选手比赛，从起点奔至终点。每过一个浮桥上的浮漂得一分，依次累计，五名队员都通过，总分为团队积分，分数高者名次排前

3、水上拔河比赛：在一米深度左右的水上活动场地里，两块由充气道具组成的方舟，每块方舟上可以乘坐8~10名队员。比赛的内容便是将两个方舟相连，当比赛开始后，每个小组要做的便是把对方拉过来，通过用手或者用脚划水的方式