公司20人攀岩户外团建拓展活动

公司20人攀岩户外团建拓展活动

本次20人的户外团建拓展活动以场地的攀岩作为活动的主要内容,在一天的时间里，完成全部的户外拓展项目以及场地攀岩的比赛,并且在其中还安排了趣味性较强的泡泡足球比赛,活动的地点位于北京市怀柔区,是春季，夏季和秋季比较适合小团队进行的活动内容

20人攀岩户外拓展活动安排

本次户外拓展活动在策划之初希望在过程中能有一个比较突出的项目,对于每一个人都是一种挑战，所以最终我们选择了一场地的攀岩作为整个活动的主题.在过程里，每一个人都要尝试攀岩，不管是否能够到达顶点，但都要按自己最大的努力去完成

本次户外拓展的活动为期一天，在一天的时间中以场地的攀岩作为活动的主体内容，其余的项目还有团队的破冰分组和团队建设，以及泡泡足球、极速60秒、毛毛虫、荆棘取水等其他的活动内容，这样的活动安排既有经典的户外拓展项目，也有对于团队的挑战攀岩，同时也有趣味性较强的运动比赛，内容也算较为丰富

户外拓展活动

我们将活动的地点选择在位于怀柔区的一处度假村里，这里有着设施比较完善的场地，同时最重要的是这里有攀岩的设备，这也是本次活动中最为重要的一项。在上午到达度假村之后，团队照例进行了团队的破冰分组和团队建设，20个人分为两个小组，在接下来一天的活动中，都是以组为单位进行团队的比赛

上午的户外拓展项目为极速60秒和毛毛虫，两个户外团建拓展的项目相对在体力上还算轻松，主要考验的是对于团队内部的配合和协作，增强团队的意识，更重要的是能够增加大家参与活动的热情，在这种快乐的氛围下，能够让活动更快乐的进行

场地的攀岩比赛

攀岩的比赛活动是在下午的第1个项目，也是本次拓展活动中用时最长的一项。教练在进行完团队的热身游戏之后讲解攀岩的注意事项，之后每个组每一个人都要参与，并且以计时赛为准。这就要求团队中每一个人都要尽自己最大的力量去完成项目，因此尽管不是说每一个人都能够到达攀岩的顶点，但是每个人自己的成绩都会计算到总体的成绩之中

长期的攀岩项目是对于每一个人体力和胆量的挑战，很多的拓展项目都是从照片中或者从底下看上去并没有那么可怕，但实际参与的时候你会发现远远比自己想象的要胆怯。爬上攀岩的设备之后每走一步都会耗费较大的体力，一直要到达将近10米的顶端，对于很多普通人来说的确有很大的困难，但是在本次活动中尽管很多人对于项目完成非常困难，但坚持的精神还是值得肯定

泡泡足球趣味比赛

本次户外拓展活动的最后一个项目便是泡泡足球比赛，这也是大多数人第1次参与的，进入到臃肿的泡泡足球之后，身体所有的活动都受到大大的限制，动作也格外的笨拙，整个过程其实比较耗费体力，大概在整个过程中的表现也是充满了乐趣