北京企业拓展训练方案-金海湖团队赛龙舟

北京企业拓展训练方案-金海湖团队赛龙舟

在北京的企业拓展训练方案中，赛龙舟在这两年成为了一项最具创意，并且最能够激发团队精神协作和配合的拓展项目，通常安排在每年的夏季进行，因此我们将活动的地点选择在平谷的金海湖景区，这里的湖面能够容纳团队在这里展开龙舟比赛

企业拓展方案-赛龙舟介绍

赛龙舟拓展方案介绍：龙舟这项运动源自于中国民间的一项传统运动比赛，在赛龙舟的过程中，每个船上要乘坐10~20人，为了能够保持龙舟的平稳和速度，要求每一个人在划桨的过程中能够和团队保持一致的节奏，配合着团队的节奏和鼓点，最大化的提升龙舟的速度。

因此赛龙舟是一个对团队的协作和配合要求很高的一项运动竞技比赛，这也是赛龙舟运动能够成为拓展训练项目之中的一个原因，通过将运动和比赛以及拓展训练的方式结合在一起，让团队能够在娱乐的过程中充分感受到团队的协作以及精密的配合

在金海湖的赛龙舟场地里，每12个人乘坐一条船，这其中包含10名的划桨的队员、一名舵手和一名鼓手，这就是一个赛龙舟的小组。从练习赛开始，教练会讲解赛龙舟操作过程以及注意事项和操作的技巧，接下来便是陆地上的练习，知道大家能够掌握龙舟的技巧之后，最重要也是最精彩的环节，便是在金海湖中亲身体验一把龙舟比赛

企业拓展活动整体安排

因此赛龙舟已经成为北京企业拓展训练活动方案中一项经典的活动内容，通常安排的时间为一整天。上午的时间照例为团队的破冰分组，并且要按照赛龙舟的比赛形式以及人员配置进行团队的分组。

赛龙舟练习：在分组和破冰结束之后，便开始赛龙舟的主题活动；赛龙舟小进行团队的配合协作练习，由团战拓展活动的教练讲解赛龙舟的基本技巧以及团队配合的技巧，并且为小组分配人员。练习的过程也是整个企业拓展训练活动中非常重要的一个环节，掌握其中的技巧，能够将团队内部进行完善的配合以及分工协作，才能够在最终的比赛中获得好的成绩

赛龙舟比赛：赛龙舟，最终的比赛地点安排在金海湖的湖面上，这是一天企业拓展训练活动中最为精彩，也是最为关键的一项。团队中每一位队员将用一天练习的成果来体现在最终的比赛上面。做的小组在起点处等待教练的一声令下，快速将龙舟划向终点，这便是检验一天企业拓展训练活动的一个重要环节

金海湖景区介绍

金海湖风景区位于北京市平谷区城东15公里处，距北京市区85公里，水域面积6.5平方公里，是北京地区水域面积最大的综合性水上娱乐场所，现为市级风景名胜区和市级旅游度假区。金海湖三面环山，峰峦叠翠、风景秀丽。有千岛湖的湖观山色，又有兔耳岭的怪石嶙峋，有湖光塔、金花公主墓、望海亭、锯齿崖等自然景观、人文景观数十处。

金海湖水域宽阔、碧波万顷，是开展水上运动娱乐项目的理想之所。这里有游船、快艇、自驾艇、水上飞、水上飞伞、脚踏船、手划船、肥仔船、速降、大型水滑梯、赛龙舟、香蕉船、橡皮艇、皮划艇、甲壳虫跑车等30余种丰富多彩的娱乐项目

赛龙舟企业拓展时间行程安排

7:30~9:10. 在公司预定的地点集合，乘大巴车前往平谷金海湖景区

9:30~10:30. 安排团队的破冰分组以及团队建设，每组的人数按照赛龙舟进行分组

10:30~11:30，团队的热身游戏

11:30~13:00. 安排团队的午餐，用餐标准为500元每桌

13:30~16:00. 赛龙舟主题团建拓展项目，由拓展教练讲解赛龙舟的比赛规则，分配人员并安排赛龙舟的练习以及技巧掌握，并最终完成赛龙舟比赛

16:30 一天的赛龙舟企业主题拓展活动结束，乘大巴车返回