密云云蒙峡野外团建拓展训练方案

 密云云蒙峡野外团建拓展训练方案

位于密云的云蒙峡景区是一条非常原始的自然景观而组成的外拓展团建活动的地方，最适合组织团队安排一天的户外徒步拓展和野外生存等活动方式，景区里也可以安排团队的露营，但本次方案我们介绍一天的野外徒步，结合野外生存拓展训练

云蒙峡户外拓展活动介绍

本次位于密云的云蒙峡户外拓展活动的时间为一天，在一天的时间里徒步在整个云梦峡景区中一条长长的山路，能够维持一天的徒步路程，并且在过程中还会组织团队的野外用餐，同时结合景区里的户外拓展项目，对于团队来说是一个在野外环境下充满乐趣的团队比赛。在云蒙峡景区里的户外拓展锻炼活动给人最大的体验便是这里的自然山水，最独特的是山谷里的山体结构，直上直下的山峰从近处看更是一种威严，也有很多的户外俱乐部，会在这里组织野外的攀岩活动

云蒙峡峡谷的野外徒步

但本次峡谷里的户外拓展是以徒步为主要内容，从进入景区之后，便是一条经过修建可以行走汽车的山路，在山路边上也可以选择徒步在更为原始的峡谷中，两边都是高耸的山峰，刀削般的山壁，而一条溪水从山谷中穿过，因此整个山谷的景色也算是十分壮观

峡谷中的徒步对体力的要求并不算是很高，大多数的团队都能够接受这样的体力消耗，这种徒步的拓展活动并不像登山那样，每走一步都需要耗费力气，而在峡谷中都是平坦的道路，没有上升，所以给更多的团队能够接受。以组为单位，在进行完团队的破冰分组之后开始进入峡谷，在徒步的过程中并不是单单的徒步，而是要结合户外拓展的主题项目特别适合的项目，例如先入咸阳，正是符合在这种自然环境中的故事背景

峡谷中的户外拓展场地

野外徒步在峡谷之中大约行走的时间为两个小时，不过这只是第一阶段，在山谷中有一处很大的空地，这里是峡谷的一个风口，也可以说是峡谷中景色最好的地方。一个可以容纳几百人同时组织拓展活动的场地，是由人工修建非常平整的地面，而边上是天然的水潭，一座吊桥可以到达水潭的另一侧

因此团队会在空地处安排户外拓展项目，自助烧烤或者是团队的午餐，野外午餐也是本次户外拓展活动中一大亮点，汽车能够将各种食材运送到峡谷之中，这样的话就能够更为丰富的让团队在中午能够享受一顿，既丰盛同时又能保持着粗犷的野外美食

云蒙峡拓展团建活动时间安排

7:30~9:30 前往云蒙峡景区

在预定的地点集合之后，乘大巴车前往位于密云的云蒙峡景区，车程大约在两个小时左右

9:30~10:30 团队破冰分组

在景区外的拓展场地里，安排团队的破冰分组峡谷的徒步拓展活动，每个小组的人数为10人左右，进行团队的热身游戏

10:30~12:30 第1阶段徒步

以“先入咸阳者为王”主题拓展活动为故事背景，在上午第1阶段里完成徒步的活动任务，每个小组在出发前领取任务书，以及教练讲解主题拓展活动的注意事项及游戏规则，在两个小时内到达午餐地点

12:30~13:30 团队午餐

在景区户外拓展活动的地方安排团队的野外午餐，10人为一个小组，自己制作野外的午餐，我们会为团队提供各种食材，灶具以及野外用品

13:30~15:30 户外拓展项目比赛

完成先入咸阳者为王主题拓展比赛，比赛的项目有：极速60秒，沙场点兵，活动的场地位于云蒙峡景区深处的一个可以容纳200人左右活动的地方

15:30~16:30 返回

团队集合，以徒步的方式返回景区入口，在景区的停车场内公布比赛成绩，为获胜的小组颁奖，之后一天的户外拓展活动正式结束，乘大巴车返回