京北大峡谷野外徒步穿越拓展活动方案

京北大峡谷野外徒步穿越拓展活动方案

京北大峡谷位于延庆和怀柔交界的水泉沟村，是北京地区拓展公司非常热衷的一条峡谷徒步路线，适合几十人甚至几百人的野外徒步，团队在徒步过程中能够感受到峡谷的风景，以及可以制作一次野外午餐，因此这是一条非常适合一天的户外拓展活动的场地

京北大峡谷拓展方案介绍

京北大峡谷介绍：京北大峡谷位于怀柔与延庆交界的一处水泉沟村，这里便是大峡谷的起点，一直通往怀柔的会水长城景区。风景秀丽的峡谷，在徒步上难度不大，因此也适合各种团队不同的年龄层进行一天的户外拓展。山谷是沿着一条溪水一直徒步向前，长度大约在6公里左右，徒步完成大约用时在4个小时。

山谷中覆盖着茂密的绿色植物，两侧是高高的山峰，因此整个峡谷在景色上非常的迷人，在峡谷中的徒步难度并不大，尽管都是山路但几乎没有爬山的路线，都是属于平坦的山中小路，偶尔会有一些水潭需要徒步通过

京北大峡谷徒步拓展的安排

在一天的户外拓展活动当中，团队需要乘大巴车前往位于延庆的水泉沟村，这里也是京北大峡谷的起点。在起点处进行团队的破冰分组之后，每组会跟随一名专业的户外教练带领前往位于终点的水长城景区，大约用时在4个小时左右

从上午出发之后，一路上沿着山中的小路开始向峡谷徒步穿越，中途会安排在宽阔的地面上，让团队自制午餐。团队自制的午餐，也是整个活动中非常亮点的一部分，如今很多的团队都希望体验这种野外生存以及野外拓展活动的体验，而野外的午餐也是其中让大家极为兴奋的一下

野外午餐

野外的午餐是由团队在活动开始时便携带好的各种食材，在预定的用餐地点，拿出准备好的气炉灶具，在大山之中只做一顿丰盛的野餐。午餐的种类有很多，而在本方案中则是以各种便携式的食品为主，经过简单的加工，但可以被团队提供一次补充能量的机会

野外拓展训练的主题

徒步穿越峡谷需要有一个能够振奋士气的主题，每次的主题都不尽相同，这要根据企业的精神以及企业的文化来定制，主题通常是作为一个活动的目标而出现，一次来配合整个徒步穿越的过程。同时每队跟组的教练也会为小组准备安排3~4个野外的拓展训练项目，例如盲行、极速60秒、钻木取火、群龙取水等

峡谷徒步穿越时间行程安排

7:30~9:30. 在公司预定的地点集合，乘大巴车前往延庆的水泉沟村

9:30~11:00. 由专业的拓展教练带领前往京北大峡谷的起点，并在起点处安排团队的破冰分组，每组人数为10人以下

11:00~12:30. 第1阶段的峡谷徒步穿越，每个小组都有一名拓展教练带领，途中可以安排一下团队比赛游戏

12:30~13:30. 安排中午的野外午餐，团队在峡谷的预定地点，集合制作午餐

13:30~15:30. 完成下午阶段的下部徒步穿越, 到达活动的最终地点，之后清点人数乘大巴车返回